最近話題になっている 酵素がダイエットに効くといわれて
います。私もＲ天Ｎｏ.1と言われる酵素を通販で購入して
飲んでおります。できれば食物から摂取するのが理想的
でしょうね。
そこで、調べてみますと、消火を助ける「消化酵素」だけは、分解
される前に食べたものの消化を助ける働きが期待できます。
それが、意外と知られていない生野菜やフルーツの「健康に
役立つチカラ 胃腸機能の弱っている方や高齢者の方などが
食品で消化酵素を補てんすることによって、栄養の吸収が
よくなり、健康や美肌に繋がるということも考えられるようです。
また、便秘症の方も改善がきたいできるようですし、いいことばっかり
ですよね。
エネルギーとなる炭水化物を分解
するアミラーゼ
リンゴ
いちご大根、じゃがいも、キャベツ、人参など
脂質を分解するリパーゼ
セロリ、なす、ピーマン、パイナッツプル、マンゴー、バナナ
生姜など
タンパク質を分解するプロテアーゼ
みかん等の柑橘類、とうもろこし、大根、ほうれん草、キュウリ、トマトなど
飲む時間帯は、朝が効果的
人間は健康に生活するために 必要な栄養素を定期的に補給
してあげることが 必要なようです。
住宅も年数が経つとメンテが必要になります。メンテすることにより
住宅寿命が延び快適に住めるのでしょう。
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