相澤です
先日、家族でカラオケ
に行ってきました。
相澤家はカラオケが大好きです。一番下の4歳児もノリノリで歌います
USA
を小3の息子が歌って、下の子がEXILばりに踊りまくります
カラオケは楽しいし、ストレス発散になりますよね
お腹の底から大きな声を出して歌うと、スカッとしますよね
だから、しっとりした曲より元気な歌を歌うほうが好きです
“大きな声を出す”という事には、色んなメリットがあるようです。
①ストレスを解消！
ストレスを感じると、呼吸が浅くなり身体が酸欠状態になるそう
大きな声を出す事で体内に酸素を沢山取り込むことが出来、イライラが治まりストレスが解消されます
②免疫力を高める
呼吸が活発になり、体温が上昇する事で免疫力が高まるようです
③胃腸が良くなる
横隔膜が刺激される事で胃腸の働きが良くなります
④開運効果！
大声を出す事で体内の老廃物や、悪い運気が出ていくと言われています
・・・ほかにも、脳の活性化、ホルモンバランスを整える、冷え性の改善などなど
様々なメリットがあるようです
皆さんもカラオケに行くなどして、気持ちよく大声を出すようにしましょう
※怒って大声を出すことは、ストレス
になりますのでご注意を
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