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大声を出すことのメリット

相澤ですtulip

先日、家族でカラオケkaraokenotesに行ってきました。

相澤家はカラオケが大好きです。一番下の4歳児もノリノリで歌いますsmile

USAnoteを小3の息子が歌って、下の子がEXILばりに踊りまくりますrunnotes

カラオケは楽しいし、ストレス発散になりますよねpunch

お腹の底から大きな声を出して歌うと、スカッとしますよねsign01

だから、しっとりした曲より元気な歌を歌うほうが好きですwink

“大きな声を出す”という事には、色んなメリットがあるようです。

①ストレスを解消!

 ストレスを感じると、呼吸が浅くなり身体が酸欠状態になるそうdown

 大きな声を出す事で体内に酸素を沢山取り込むことが出来、イライラが治まりストレスが解消されますshine

②免疫力を高める

 呼吸が活発になり、体温が上昇する事で免疫力が高まるようですshine

③胃腸が良くなる

 横隔膜が刺激される事で胃腸の働きが良くなりますflair

④開運効果!

 大声を出す事で体内の老廃物や、悪い運気が出ていくと言われていますhappy02

 

・・・ほかにも、脳の活性化、ホルモンバランスを整える、冷え性の改善などなど

様々なメリットがあるようですuplovely

皆さんもカラオケに行くなどして、気持ちよく大声を出すようにしましょうhappy01heart04

※怒って大声を出すことは、ストレスimpactになりますのでご注意をsign03

 

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