相澤です
日に日に寒くなってきましたね。そろそろ雪も降るかもしれませんね
とうとう冬の感染症もはやり始めました。
娘の中学でも同じ学年からインフルエンザが出たようです
小学校や保育園も、時間の問題ですね・・・
冬は、空気が冷たく乾燥しているので、ウィルスの好む環境であり
冬にはやる主な感染症には
- インフルエンザ
- RSウィルス
- ウィルス性胃腸炎 があります。
感染症予防のためにやれる事は、外出時のマスク着用、こまめな手洗いうがいが基本です
私がお勧めするのは、基本の予防に加えて、『朝うがい』です
寝起きの口の中は、夜寝ている間に細菌が繁殖しかなり汚れた状態です。
なんと便10ｇほどの細菌がいるとの事
恐ろしく汚い
私は、このことを知ってからは毎日必ず『朝うがい』をしています。
その効果なのか、今年に入って風邪をひいていません朝起きて、「喉が痛いなぁ～」と思っても、
朝うがいでそれ以上ひどくなる事はありませんでした
おすすめです
年末年始、感染症で寝たきりは嫌ですよね。しっかり予防をして、楽しい年末年始をすごしたいですね
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