冬になると風邪がはやります。寒くなるからですよね。
寒いと体温がいつもより低くなり、風邪ウイルスが活動
しやすい環境になるからのようです
そこで、代謝を活発
にし、体温をいつもより少しだけ
高い状態にすることで風邪にかかりにくくなるものです
解熱剤や抗生物質で対応することで、かえって風邪が
だらだらと
何週間も治らないこともおきます
冷えの原因は、基礎代謝の低下、ダイエットによる栄
によって
ねつを生み出す筋肉エネルギーが不足することなど、さまざま
なのです
手先 足先が冷えている四肢末端の冷え、更年期以降の女性や
中高年男性に増える下半身冷えや年齢を問わず増えているのが、
全身型冷えなのですが、不摂生をやめるだけで改善することが
多いようです
夜は、体を温め、しっかり眠ることがポイント!!
漢方の葛根湯や、真武湯などを処方し、飲むときは熱いお湯で、
ふうふうしながらゆっくり飲むことで体を芯からあたため
風邪退治しましょう
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