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冷え対策

冬になると風邪がはやります。寒くなるからですよね。

寒いと体温がいつもより低くなり、風邪ウイルスが活動

しやすい環境になるからのようですsad

そこで、代謝を活発impactにし、体温をいつもより少しだけ

高い状態にすることで風邪にかかりにくくなるものですdiamondclub

 

解熱剤や抗生物質で対応することで、かえって風邪が

だらだらとcloud何週間も治らないこともおきますdown


冷えの原因は、基礎代謝の低下、ダイエットによる栄runによって

ねつを生み出す筋肉エネルギーが不足することなど、さまざま

なのですgolf

 

手先 足先が冷えている四肢末端の冷え、更年期以降の女性や

中高年男性に増える下半身冷えや年齢を問わず増えているのが、

全身型冷えなのですが、不摂生をやめるだけで改善することが

多いようですnoteclover夜は、体を温め、しっかり眠ることがポイント!!

 

漢方の葛根湯や、真武湯などを処方し、飲むときは熱いお湯で、

ふうふうしながらゆっくり飲むことで体を芯からあたため

風邪退治しましょうsign03heart04

 

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