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2022年06月22日

快適な睡眠

快適な睡眠サムネイル
日本人の5人に1人は不眠で悩んでいます  不眠の原因の一端として考えられるのは、、、🤔 ①24時間化社会(コンビニ等の照明が人間を活動的にしてしまいます。) ②親の夜型化(子供の不眠をまねく) ③ストレスの増加 ④高齢化…