快適な睡眠 日本人の5人に1人は不眠で悩んでいます 不眠の原因の一端として考えられるのは、、、🤔 ①24時間化社会（コンビニ等の照明が人間を活動的にしてしまいます。） ②親の夜型化（子供の不眠をまねく） ③ストレスの増加 ④高齢化…続きを読む
