痩せていて太りたいとおもっている人も世の中にはいますよね
恋して痩せ 失恋をして激太り（ ＾ω＾）・・・
恋は私達の体系に大きな影響を与えくれます
ダイエットの文字が目に入ると思わず手に取り、ためしてみたくなります。
成功するダイエットの5か条
① ダイエットの原理原則と正しい情報の入手
② 食事管理アプリと活動量刑でカロリー出納を把握
③ 日々の進捗をラインやインスタグラムで共有
④ 自分に合った食事や運動の方法を見つける
⑤ 意思の強弱によらずに痩せる環境を実現
⑤の意思が弱くっても痩せる環境を作るって❓
ラインやインスタのツールに食事量の報告や運動量の報告するアプリが
あり、報告すると、塩分が少し多いですねとか様々に管理してくれ、頑張り
ましたねなどとほめてくれるアプリはお勧めです。
ダイエットをする時でも、なにをするときも ラインやインスタは良き助っ人と
なります。間違った情報に振り回されないようにして、頑張りましょう。梅雨明け間近です。
今年流行りの肩だしルックでオシャレしましょ。
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