世間では糖質オフがブームになっていますが、・・・
旅館とかに行くと 部屋にお菓子
が置かれていうるのですが、
私は、この地方であったり、この旅館の一押しのお菓子が置かれて
いるのだとおもっていました。
ところが
お菓子を置いてある理由があったのです。ビックリ
しました。
糖は身体のエネルギー源。身体を動かすと血糖値が下がる
。血糖値が
下がると具合が悪くなる
。旅館までの長旅をすると疲れ血糖値が下がりって
いる、特に空腹のまま熱い温泉に入ると更に下がる危険がある。そこでお風呂
入る30分～1時間前に甘い物を食べて血糖値を上げておくといい
。
正常な血糖値は空腹時で70から100ミリグラム。温泉に入ると
人によっては
60まで下がることもあるり、顔色が悪くなる手足にしびれ脈が速くなる。
立ちくらみや失神を起こす危険性もあるようです。
糖質オフをやっております私は お菓子を見てはグッと我慢をして食べずに
お風呂に入っていたのですが、失神などして他人に迷惑を掛けないように
こんな知識も知っておかなければならないようです。 ｂｙてるリン
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