相澤です
2か月ほど前から、何故か左の肩が痛くなりました
特別重いものを持ったわけでも、ぶつけたわけでも
ありません
少し様子を見れば、良くなってくるかな
と思い
しばらく放置していましたが、少しずつどんどん
痛みが増してきたので、一昨日整形にかかりました。
レントゲンを撮ってもらいましたが、何も異常は
ありませでした。典型的な症状ではないけど、四十
肩の始まり？との事…
温めてあげることが1番との事で、お風呂で温めたら
ストレッチをするように言われました。
四十肩…そう聞くと年を感じてしまいますが
実際、言葉の通り40歳代からの中高年に多く、肩の
関節や二の腕が痛くなり腕が上げにくくなる状態の
事だそうです。
四十肩になりやすい人
・糖尿病餅の人 ・甲状腺疾患のある人
・デスクワークの時間が長い人
・運動不足の人 など…
私は事務職なので、5時間はパソコン
に向かって
仕事をしています。
そして、運動は全くしておりません
…当てはまります
上記に当てはまる人は予備軍だそうですので、
普段から肩や肩甲骨周りの筋肉を動かすよう意識する
事が必要です
塩尻市・松本市・安曇野市で、新築・リフォーム・不動産の
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