相澤です
昨日は気温が30度近くあり
暑かったのに、
今日は最高気温18度
気温差がひどすぎて、
体がついていかないです
今日は朝から雨で、来週も雨の日が多そうです
梅雨入りしたのでしょうか？
雨の日は外が暗くて何だか憂鬱
だし、気圧の影響で頭は痛くなるし
洗濯物は部屋干しでスッキリしないし・・・
雨の日は嫌い
なんていう方が多いかもしれません。
でも、雨の日でも実はメリットがあるのだそうです
雨音にはリラックス効果あり
雨が降る音には、脳波をアルファ波にする効果があります。
アルファ波はリラックスしている時に出る脳波の事だそう
雨音の心地よいリズムが心を落ち着かせてくれます
マイナスイオン効果がある
雨の日は、マイナスイオンが広がっています
マイナスイオンは、雨音と同じくアルファ波を増し心身をリラックスさせたり
細胞を活性化して、自律神経を整えたり、疲労回復したり・・・
様々な効果があるそうです
集中力がUPする
雨音で脳波がアルファ波になり、脳が活性化され集中力・記憶力・創造力が
アップするそうです
自分の能力を十分に発揮できるので、勉強や仕事をするのに最適な状態
何だそうです
雨が降る事で、マイナスイオンやアルファ波効果で良い事ばかり
雨の日も好きになりそうですね
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