天気は
良いですが、寒い日が続いていますね
身も心も冷え切っている、相澤です
先日、2か月振りにリンパマッサージに行ってきました。
仕事柄座りっぱなしで足がむくむし、パソコンで肩も首もガチガチで
レモングラスのアロマオイルで冷え切った足先から、ガッチガッチの首まで
90分の全身マッサージ
痛気持ち良い中で、最後は爆睡
終わった後は、全身ポカポカ
血液の巡りが良くなったのがはっきりと分かります。
リンパが詰まると、体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能も低下するそうです。
免疫機能の低下は、風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、治りも遅くなるとの事。
詰まりの原因は、ストレスや運動不足、睡眠不足、不規則な生活が挙げられます。
たまには自分の体を労わって、リフレッシュすることも必要ですよね
リンパマッサージ、お勧めです
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