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リフレッシュ!

天気はsun良いですが、寒い日が続いていますねbearingsign01

身も心も冷え切っている、相澤ですpigdash

先日、2か月振りにリンパマッサージに行ってきました。

仕事柄座りっぱなしで足がむくむし、パソコンで肩も首もガチガチでshockdown

レモングラスのアロマオイルで冷え切った足先から、ガッチガッチの首まで

90分の全身マッサージhappy02shine

痛気持ち良い中で、最後は爆睡catfacesleepy終わった後は、全身ポカポカspa

血液の巡りが良くなったのがはっきりと分かります。

リンパが詰まると、体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり、免疫機能も低下するそうです。

免疫機能の低下は、風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、治りも遅くなるとの事。

詰まりの原因は、ストレスや運動不足、睡眠不足、不規則な生活が挙げられます。

たまには自分の体を労わって、リフレッシュすることも必要ですよねsign03

リンパマッサージ、お勧めですgoodheart04

 

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