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私のやる気スイッチ

西條秀樹さんが他界weepして、あの大スターが、脳梗塞に

なってしまう。術後のリハビリの光景等が報道され

又、何度か脳梗塞で倒れていたと聞き、今の医療で直す事は

できなかったのかと、悲しくなりますhospital

 

生活習慣病は? 不規則な食生活や食べ過ぎ、運動不足などで

起こる病気の総称なのですが、脳卒中 脳梗塞 心筋梗塞と

人生を一変させる重大な病気です。昨日、知人が脳梗塞で

帰らぬ人となりました。最近お茶を飲んで会話した人が

居なくなるこの現実が、サイレントキラーと言われる

静かな殺し屋なのです。

不規則な食生活や運動不足、塩分、脂肪の多い食事、たばこや

過度の飲酒、ストレスによる肥満 高血圧 脂質異常 糖尿病

などになり、動脈硬化になり 心筋梗塞 心不全 脳卒中 脳梗塞など

の病気を引き起こす。全て悪循環になり、命まで奪われてしまうのです。

 

朗報です。意思次第で 寿命が伸びますsign03

禁煙 少食 一日20分以上の運動としっかり休養thinkし、多くの人と

接する生活をすることで改善noteしていきます。

 

これは やるしかないでしょう!!

 

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