最近、会社内で長ねぎを沢山頂きまして
以前から、体に良い事は知っていたのですが「風邪しらず」
の長ねぎについて調べてみました。
疲労回復、風邪予防、ドロドロ血の解消、消化促進‥などなど
ねぎは体に良い栄養成分がいっぱい。ただ美味しいだけじゃない万能野菜なんです
効能
アリシン・・・殺菌作用、疲労回復、血液ｻﾗｻﾗ効果で高血圧や動脈硬化の予防ビタミンB1の吸収をサポート
ビタミンC・・・風邪予防、シミやそばかす、しわの抑止
カルシウム・・・イライラの抑制、骨を丈夫にする効果
カリウム・・・血圧を維持し、高血圧の予防に
カロテン・・・抗酸化作用で美肌効果あり
食物繊維・・・便秘解消
血の巡りが良くなるので、肩こりや血栓を予防する効果まであるんです
皆様もたくさん食べて病気知らず風邪しらずの元気な体になりましょう
by.nishi
塩尻市、松本市、安曇野市で
注文住宅・リフォーム・不動産のご相談はAIWA匠へ
ご連絡、お待ちしております
