相澤です。
紅葉がとても綺麗な季節になりました
家から会社までは3分ほどですが、その短い時間でも
綺麗な山々の紅葉を見ることが出来ます。
山だけでなく、我が家やご近所さんのお庭の草木だったり
周りの景色がすっかり紅葉で美しいです
紅葉を見ると、四季を感じ、自然を感じ、心が癒されます
そして、体にも良い効果があるんだそうです
ストレスの軽減
綺麗な紅葉を見る事で前頭葉が活性化され、『セロトニン』
が分泌される事で、気持ちがリラックスし、ストレスを緩和
させてくれます。
アンチエイジング
『セロトニン』⇒“抗重力筋”に作用し、顔のたるみやしわ
予防に繋がり、アンチエイジング効果が期待されています。
脳の活性化
紅葉の“赤色”は、脳を活性化させ気持ちを高め、ポジティブな
気分になるパワーを持っています。
寒くなってきて体調を崩しやすいですが、紅葉を眺めストレス
を軽減する事で、免疫力もアップしますよ
この時期にゆっくり紅葉を眺めたり、紅葉狩りに出掛ける時間
を作って、秋を満喫したいですね
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