こんにちはTMの山田です
自然界において木々や植物は、常に微生物などから侵される危険にさらされています。
そこで自ら抗菌物質フィトンチッドをだして、外敵から身を守っていました。
私たち人間にとっては、恩恵をもたらす物質であることが、
その後の研究で分かってきました。
フィトンチッドの抗菌作用は、私たちの体内でも効果を発揮し、
フィトンチッドを吸うことで免疫力を強化し、また呼吸を整え、
疲労回復を促す効果もあるんです。
そして、フィトンチッドは精神面でも影響を与え、
興奮を和らげて精神を安定させます。
脳内のアルファー波が出されるように働くことも分かってきました。
人間に嬉しい効果をもたらすフィトンチッド、良いことだらけですね。
森に出かけなくても簡単に普段の生活にこの癒しの物質「フィトンチッド」を取り入れることが出来ないか？
できます・・・木の家に住めば。
フィトンチッドを生活の中に取り入れるには家の中に自然素材のもの、
例えば木材製品を多く取り入れて接することで、フィトンチッド効果が十分に得られるのです。
でもこれは感覚でなんとなく分かるもの。
人工素材のものより無垢木材の方が癒しを感じますよね
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