総務の相澤です👩
朝晩が冷え込むようになり、すっかり秋の風が吹くようになりましたが
昼間は丁度良い暖かさですね🌞💕
我が家の猫ちゃんも気持ち良さそうに日向ぼっこしています😸🐾
猫ちゃんは、日向ぼっこが大好きですよね😄💖
猫は暖かい所が好きだからという理由もありますが、
日光浴をする事で本能的に免疫力を上げているんだそうです。
これは、人間にも同じことが言えます。
日光浴をして紫外線を浴びると体内でビタミンＤが作られます。
ビタミンＤは、免疫力をアップしたり、骨を丈夫にしてくれる働きがあります。
更に『セロトニン』という幸せホルモンが分泌される事で自律神経を整えてくれます。
最近、コロナの影響で家にこもってしまう事が多いのですが、
どこか出かけなくても良いのです。
健康の為に、自宅の庭など屋外に出て、日光浴🔅をしてみましょう❣
体調がすぐれない時ほどオススメです💁✨
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