総務の相澤です⭐
まだ9月だというのに、急に寒くなりましたね💦
昨年の今頃は、まだまだ暑かったはずなのに、
残暑は何処へ🙄⁉という感じです。
このまま秋突入でしょうか・・・
寒い時は、体が温まるご飯を食べたいですよね😋🍴
お鍋やおでん、おうどん、ポトフ・・・🍲🥘🍜
色々思いつきますが、私はカレーがお勧めです🎶
カレーは、沢山のスパイス（香辛料）が使われている
ため、食する事で血流が良くなり体を温めてくれます🔥
中に入っているジャガイモやニンジンなどの根菜類も
体を温めてくれる食材です✨
根菜類仲間のレンコンを入れても美味しいですよ😆❣
更に体を温める効果のあるにんにく＆生姜をおろして
一緒に煮込めばバッチリです👍💕
我が家は、みんなカレーが大好き💖
子供の苦手なお野菜も細かくして入れちゃえばOK👌✨
ただ、スパイスには発汗作用があり、ものすごく辛い
カレーは汗をかく事で逆に体を冷やしてしまうので、
体を温めたい時には程よい辛さのカレーがお勧めです💁
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