40歳を過ぎると 様々な問題が体に生じてくる
若い代謝が良かった時のように 体に詰め込んでしまう。
その結果 血糖値が高い状態が続いたり、食後に血糖値が
大きく上昇
すると、肥満や糖尿病に陥るだけではなく、
心筋梗塞、脳梗塞、癌なども引き起こしやすくなる。
血糖値を上げる
のは主に主食なので
、主食の取り方が
問題になってきます
血糖値を上げない上手な主食の取り方が有ります。
糖尿病の治療やダイエットするには､３食とも主食を
摂らない
糖尿病の治療や予防、ダイエットに。継続しやすいのが、
お昼のみ主食を摂る方法。
糖尿病の治療や予防やダイエットに。ごはんや麺類の人も
続けやすいが糖尿病には向かないのが夕食に主食を抜くタイプです。
主食をへらして、着たいできること。糖尿病の予防。ダイエット。
癌の予防。血管の若返り。心筋梗塞や脳梗塞の予防。若々しい
肌作り。アルツハイマー型認知症の予防
といいことばかりです。
目に見えない誰かに囁かれました、一番考えなきゃいけないの君だよってね。
ｂｙテルリン
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