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夏バテにはお酢が効果的!

総務の相澤です😊💕

 

暑い日が続くと、だるくて食欲が無くなりますよね⤵

我が家の息子も夏バテ気味…🤷‍♂️💦

そんな夏バテ気味の体には、お酢が効果的なんだそうです✨

 

🔷🔶🔷お酢の効果🔶🔷🔶

 

①疲労回復

 お酢の主成分である“酢酸”が体内で“クエン酸“になり

 疲れの元となる乳酸を取り除く力があります。

 “クエン酸”は、糖質からエネルギーを作るのを助け、

 新陳代謝を促す効果も期待できます。

 

②食欲増進作用

 お酢のさっぱりとした酸味が味覚や嗅覚を刺激し、

 唾液や遺産の分泌を促し食欲を増進させます。

 更に、消化・吸収を助け胃腸を整えてくれます。

 

③ダイエット効果

 お酢に含まれるアミノ酸が脂肪燃焼をサポートし

 内臓脂肪を減少させる効果があります。

 

④美肌効果

 過酸化脂質の上昇を抑える働きや、ビタミンCを

 壊してしまう酵素の働きを弱めてくれる作用が

 あるため、美肌効果があると言われます。

 また、胃や腸を刺激しぜん動運動を活発にする事

 で便通が良くなり、美肌に繋がります。

 

他にも、血圧を下げる効果やがん予防効果など様々な

効果があるようです😳❗

お酢って万能ですね❗

因みに、1日にスプーン1杯の量を摂るのが効果的だそう

です😄👆

 

お酢を上手に摂って、暑い夏を乗り切りましょう🙋✨

 

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