総務の相澤です🐱
今日6月9日は、『たまごの日』だそうです💁
“卵”という感じが数字の“69”に似ている事と、夏暑くなる
前に卵を食べる事で栄養を付け健康増進を図ってもらい
たい❗という願いから、愛知県の養鶏場が制定した記念日
なんだそうです🐣✨
卵は栄養価が高く、どんな料理にも相性が良いので毎日
の食卓には欠かせませんよね。
特に我が家では、朝食に登場率が高いです❣
目玉焼き、卵焼き、オムレツ、卵かけご飯 etc…手軽に
食べる事が出来るので助かります😋💕
良質なタンパク質や脂質、必須脂肪酸のリノール酸のほか
ビタミンやミネラルも摂取できる “完全栄養食”と言われる
“卵”🥚🍳🐣🍴
高栄養の上に、1個当たりのカロリーは85kcalと低く高たん
ぱく低脂肪なのでダイエットにも向いているそうです✨
卵は、摂りすぎるとコレステロール値が高くなる…🐷
なんて昔は言われていましたが、それは迷信だそう⁉
コレステロールを気にせずに、栄養満点の卵を毎日食べて
健康な体を作りたいものですね🎶
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