総務の相澤です。
今年の春は、暑い日があったり急に冷え込んだりと
寒暖差が激しいですね😫💦
春は、寒暖差が大きいのに加え、新生活が始まり環境
変化からストレスを感じる事が多く、自律神経が乱れ
やすくなる季節です。
自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が現れ
ます。ひどいとうつ病になる事も…
自律神経を整えるには…
💜規則正しい生活
💜ストレスを溜めない
💜体を冷やさない
💜適度な運動と良質な睡眠をとる
💜栄養バランスの取れた食事
💜ぬるめのお風呂にゆっくり入る
まだまだ不安定な天候が続きそうです。
自律神経を整えて、心も体も元気に過ごしたいですね❣
🍀ー🍀ー🍀ー🍀ー🍀ー🍀ー🍀ーー🍀ー🍀ー🍀
塩尻市で、注文住宅🏡を新築するなら、AIWA匠へ‼
松本市で、注文住宅🏡を新築するなら、AIWA匠へ‼
🍀ー🍀ー🍀ー🍀ー🍀ー🍀ーー🍀ー🍀ー🍀ー🍀
イベント情報、施工事例、お得な情報を随時更新中😍‼
🌸【インスタグラム】はコチラから🌸
⇒https://www.instagram.com/aiwa_show/
🌸【LINE公式アカウント】はコチラから🌸