寝苦しい夜の快眠方法 相澤です 最近、睡眠の質が悪いようで、夜に何回か目が覚めてしまい ます 梅雨が続いていて、夜は湿気で寝苦しいので、窓を開けて 風が通るようにして眠っていますしかし、夜中や朝方は 少し冷えるので、そのせいで朝起きると何だか…続きを読む
