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ダイエットの成功と失敗の分かれ道

痩せていて太りたいとおもっている人も世の中にはいますよねsign03

 

恋して痩せ 失恋をして激太り( ^ω^)・・・

恋は私達の体系に大きな影響を与えくれます

 

ダイエットの文字が目に入ると思わず手に取り、ためしてみたくなります。

成功するダイエットの5か条

  ① ダイエットの原理原則と正しい情報の入手

  ② 食事管理アプリと活動量刑でカロリー出納を把握

  ③ 日々の進捗をラインやインスタグラムで共有

  ④ 自分に合った食事や運動の方法を見つける

  ⑤ 意思の強弱によらずに痩せる環境を実現

 

⑤の意思が弱くっても痩せる環境を作るって❓

ラインやインスタのツールに食事量の報告や運動量の報告するアプリが

あり、報告すると、塩分が少し多いですねとか様々に管理してくれ、頑張り

ましたねなどとほめてくれるアプリはお勧めです。

 

ダイエットをする時でも、なにをするときも ラインやインスタは良き助っ人と

なります。間違った情報に振り回されないようにして、頑張りましょう。梅雨明け間近です。

 

今年流行りの肩だしルックでオシャレしましょ。

 

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