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四十肩?

相澤ですcat

2か月ほど前から、何故か左の肩が痛くなりましたdown

特別重いものを持ったわけでも、ぶつけたわけでも

ありませんwobbly

少し様子を見れば、良くなってくるかなsign02と思い

しばらく放置していましたが、少しずつどんどん

痛みが増してきたので、一昨日整形にかかりました。

 

レントゲンを撮ってもらいましたが、何も異常は

ありませでした。典型的な症状ではないけど、四十

肩の始まり?との事…shock

温めてあげることが1番との事で、お風呂で温めたら

ストレッチをするように言われました。

 

四十肩…そう聞くと年を感じてしまいますがsweat02

実際、言葉の通り40歳代からの中高年に多く、肩の

関節や二の腕が痛くなり腕が上げにくくなる状態の

事だそうです。

clover四十肩になりやすい人clover

・糖尿病餅の人 ・甲状腺疾患のある人

・デスクワークの時間が長い人

・運動不足の人  など…

私は事務職なので、5時間はパソコンpcに向かって

仕事をしています。

そして、運動は全くしておりませんgawk

…当てはまりますsweat02

上記に当てはまる人は予備軍だそうですので、

普段から肩や肩甲骨周りの筋肉を動かすよう意識する

事が必要ですsign01

 

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