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花粉症

相澤です。

昼間の気温が上がって、すっかり春ですね。

塩尻でも、桜がちらほら咲き出しましたcherryblossomshine

春・・・暖かくて気持ち良くて、花が咲き始め、

自分も「やるぞ~rocksign01」とやる気がみなぎる季節ですtulip

なのに、花粉症で辛いbearingsweat01鼻がムズムズして鼻水ダラダラsweat02目もかゆいeyeimpact

この時期、そんな花粉症で苦しんでいる方が多い事かと思います。

薬は飲んでいるのですが、意識して出来そうな花粉症対策としては、

201832914243.pngのサムネイル画像

 ①外出時は、マスク・メガネeyeglass、上着は表面がツルツルしたものを着用。

 ②空気清浄機を使う。

 ③洗濯物、布団は極力部屋干しし、外に干した場合は花粉の飛散の

 少ない午前中に取り込む。

 ④鼻うがい

などなど・・・あるようです。

あと、ヨーグルトに含まれる乳酸菌や、緑茶に含まれるカテキンは

アレルギー症状を緩和してくれるようですflair

これらを日々の生活に上手く取り入れて、花粉症を乗り切りましょうhappy02up

 

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